Considerado o “mal do século” pela Organização Mundial da Saúde, a depressão é um transtorno psiquiátrico que vem atingindo cada vez mais pessoas ao decorrer dos anos. Ela ainda é um desafio para...
Praticar exercícios físicos regularmente é uma das formas mais eficientes de manter o corpo saudável. Os benefícios vão muito além dos quilos que a balança marca e pode até precaver o surgimento de várias...
Vire e mexe, ouvimos alguém dizer que a idade biológica não condiz com a realidade, mas poucas pessoas sabem que essa afirmação pode ser realmente verdade, quando se trata de uma pessoa sedentária. Um estudo da...
A Move se juntou com o KinPai novamente para presentear um aluno que utiliza Gympass e frequenta a nossa academia. Preparamos um sorteio especial* com prêmio de R$ 180,00 em consumo no restaurante japonês. E é super...
Copa do Mundo não é motivo para deixar a saúde de lado. Dá para treinar, torcer pelo Brasil e, de quebra, ganhar prêmios por isso. Não sabe do que estamos falando? A Move criou uma promoção especial para os...
O inverno chegou e, nas últimas semanas, as temperaturas começaram a cair significativamente em Petrópolis. Normalmente, nesta época do ano, a nossa cama fica mais convidativa e treinar passa a ser um verdadeiro...
Por Angela Soares Farmacêutica/Bioquímica de Alimentos – UFF Pesquisadora do Núcleo de Pesquisa em Café – UFRJ A cafeína é uma das substâncias mais estudadas mundialmente e tem sido usada para consumo...
Seguir uma vida saudável é o desejo de muitas pessoas que treinam e procuram ter uma alimentação balanceada. O problema é que as tarefas diárias, o trabalho, tempo apertado ou falta de motivação faz com que a...
O treino de pernas está muito presente na vida de quem busca uma rotina saudável e faz musculação, mas será que ele recebe a atenção necessária? Nem sempre! O treinamento de membros inferiores é complexo e...
Existem maneiras de comemorar a Páscoa, sem culpa, somente evitando os excessos e fazendo escolhas certas do que consumir e comendo apenas o suficiente para a nossa real necessidade. A Move e a nutricionista Scarlet...
