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3 exercícios para você sair do sedentarismo

Qualidade de Vida, Treino

Considerado a doença do século, o sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Essa doença está associada ao comportamento diário da vida moderna e traz...

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Atividade física regular reduz em 34% o risco de internação pela Covid-19, aponta estudo

Curiosidades, Qualidade de Vida, Treino

A lista de benefícios da prática de exercício físico habitual não para de crescer. Estudo realizado por pesquisadores brasileiros concluiu que praticar atividade física moderada ou intensa regularmente reduz o...

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Novembro Azul: mês de conscientização e prevenção ao câncer de próstata

Curiosidades, Qualidade de Vida

Novembro Azul é o mês de conscientização e prevenção ao câncer de próstata. Durante todo o 11º mês do ano, a campanha tem o objetivo de alertar aos homens sobre a importância de cuidar da saúde, não ter...

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Outubro Rosa: importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama

Curiosidades, Qualidade de Vida

O movimento internacional Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a campanha tem como objetivo “compartilhar...

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Fome emocional: sintomas e dicas para controlar

Alimentação

Você já ouviu a expressão “fome emocional”? Ela é utilizada quando nós comemos por necessidade emocional e tem esse nome justamente porque não provém do organismo e do corpo, mas sim da mente. Algumas pessoas...

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Atividade física previne mortes precoces, diz estudo

Curiosidades, Qualidade de Vida

Você sabia que a atividade física está relacionada com a prevenção de mortes precoces ao redor do mundo? Um estudo realizado pelas universidades de Cambridge e Edimburgo, publicado na The Lancet, apontou que a...

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Recomendações para reabertura da academia Move Concept

Sem categoria

A partir do dia 13 de julho de 2020, as academias de Petrópolis estão liberadas para voltar a funcionar, mas com algumas recomendações importantes para maior segurança dos alunos e profissionais. Você já sabe...

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Estudo: exercícios aeróbicos ajudam a diminuir a enxaqueca crônica

Curiosidades

A enxaqueca é uma doença que se apresenta através de dores de cabeça, provocadas por uma série de gatilhos, como estresse, falta de rotina do sono, alimentação, ruídos altos, odores fortes, mudança brusca de...

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Como se manter ativo durante o isolamento social?

Qualidade de Vida, Treino

A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) mudou a vida da população mundial. O trabalho, as relações e a rotina não são mais as mesmas e é justamente por isso que manter o corpo e a mente saudáveis se tornou um...

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5 opções de exercício físico para você incluir na sua rotina em 2020

Sem categoria

Levanta a mão quem colocou “emagrecer, sair do sedentarismo, fazer exercício físico” nas metas de 2020. Esses são um dos objetivos mais presentes nas listinhas da maioria das pessoas. Vamos realizar a partir de...

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