A partir do dia 13 de julho de 2020, as academias de Petrópolis estão liberadas para voltar a funcionar, mas com algumas recomendações importantes para maior segurança dos alunos e profissionais. Você já sabe...
A pandemia do novo coronavírus (Covid-19) mudou a vida da população mundial. O trabalho, as relações e a rotina não são mais as mesmas e é justamente por isso que manter o corpo e a mente saudáveis se tornou um...
Levanta a mão quem colocou “emagrecer, sair do sedentarismo, fazer exercício físico” nas metas de 2020. Esses são um dos objetivos mais presentes nas listinhas da maioria das pessoas. Vamos realizar a partir de...
Já sabe que precisa se matricular em uma academia para garantir os inúmeros benefícios da atividade física, mas ainda não conseguiu decidir qual é a melhor para você? Hoje, nós, da Move Concept, vamos te contar...
Os benefícios da atividade física na vida das pessoas são inúmeros e praticamente todos os dias surgem novos estudos que evidenciam mais vantagens significativas para uma excelente qualidade de vida. Dessa vez, um...
Não é de hoje que estamos colocando assuntos relacionados aos malefícios do uso excessivo de mídias sociais em evidência, principalmente quando falamos de crianças e adolescentes. Diversas pesquisas preocupantes...
O Setembro Amarelo está chegando ao fim, mas todos os meses são importantes para a luta contra a depressão e o suicídio. A campanha, que tem como principal objetivo prevenir o suicídio, foi iniciada em 2015 pelo...
Não é novidade para ninguém que a atividade física é importante em qualquer fase da vida. Você e a sua família tem o hábito de realizar algum exercício? Os benefícios são inúmeros e, vira e mexe,...
Os exercícios físicos têm muitos benefícios para a saúde e talvez nós não conseguiríamos mensurar todos eles. Por exemplo, você sabia que a prática de atividade ajuda a aumentar o colesterol bom? Esse assunto...
A perda de massa muscular é uma realidade do envelhecimento, mas existem formas de reverter o quadro. O exercício físico é um dos grandes elementos quando os objetivos incluem o fortalecimento e a hipertrofia, que...
